علل ، پیشگیری و درمان ریزش مو در زنان و مردان

_{ريزش مو در هر سن و شرایطی بسیار دردناک و ناراحت کننده است . در اطفال مادر و پدر نگران زیبایی فرزند دلبندشان هستند ، در کودکان تمسخر در مهد کودک و مدرسه ، در نوجوانی و جوانی زیبایی زود از دست رفته و در میانسالی کچلی و تغییر سایر اعضاء بدن افد را وارد چالش بزرگی می کند . در این پست قصد داریم علت ریزش موی سر را در زنان ، مردان ، نوجوانان و جوانان را بررسی کرده و راه کارهای پیشگیری ، درمان را معرفی و بدلیل درخواست بیشمار شما عزیزان روش های کاشت و یا پیوند موی طبیعی سر بهمراه هزینه وکلینیک های معتبر بصورت کامل شرح دهیم . تار مو ( Hair ) رشته بلندی است که محل رویش ، ضخامت و همچنین مقدار رنگدانه های آن در زنان و مردان متفاوت است . انسان حدود ۵ میلیون تار مو دارد ، که حدود 150 هزار تار روی سر و باقیمانده آن روی بدن پراکنده می باشد . رشد نرمال موی سر در یک ماه حدود 1CM تا 0٫6 است . جنس مو ها و رنگدانه ها ولوس : موهایی هستند نرم ، نازک ، کوتاه و البته با رنگدانه های کم و یا حتی صفر که در بیشتر قسمت ها بدن بجز کف دست و پاها ، قرمزی لب و قسمتی از ناحیه های تناسلی خارجی وجود دارند . ترمينال برعکس موی ولوس موهایی ضخیم و دارای رنگدانه های فراوان که روی سر ، ریش ، مژه ،سیبیل ، منطقه تناسلی ، زیربغل و ابرو رشد می کنند . هر تار مو شامل قسمت‌هایی نظیر : ساقه ، ریشه و فولیکول می باشد که بموجب گستردگی و بحث تخصصی تنها به معرفی ساقه مو می پردازیم . ساقه مو : به قسمتی که از پوست خارج شده و قبال مشاهده می باشد و خود دارای سه لایه می باشد ساقه مو گفته می شود . لایه خارجی (کوتیکول ) : لایه ای نازک و بدون رنگ و نقش آن حفاظت از کورتکس است . لایه میانی ( کورتکس ) : این لایه مشخص کننده استحکام ، رنگ ، حالت است . لایه میانی ( مدولا ) :جالب است بدانید که فقط در موهای ضخیم وجود دارد و موجب می شود تا رنگ مو در آفتاب و سایه تفاوت دیده شود . بعد از آشنایی با ساختمان مو می بایست با مراحل رشد و ریزش آن هم آشنا شویم تا با درک بهتری نسبت به علت های طبیعی و غیر طبیعی ریزش مو داشته باشیم رشد موی انسان به سه مرحله تقسیم بندی می شود . آناژن ( مرحله رشد ) :این مرحله بین 2 تا 8 سال طول می کشد . سلول ها در جوانه مو به سرعت تقسیم می شوند . کاتاژن ( مرحله پسرفت ) : این مرحله کوتاه بوده بطوریکه بین دو تا چهار هفته رخ می دهد . این مرحله در واقع بخشی از فرآیند ایجاد موی جدید بوده ، پیاز مو به تحلیل می رود و رشد مو متوقف اما مو نمی ریزد . نلوژن ( مرحله استراحت ) : در این مرحله بطور متوسط روزانه 50 تا 100 تار مو می ریزند . اگر به هنگام برس زدن و دوش گرفتن موهایی از سرتان می ریزد بخاطر همین مرحله است . ( غیر از شرایط خاص ) نگران نباشید این موها دورباره رشد خواهد کرد . لازم به توضیح اینکه بعد از این مرحله آناژن شروع خواهد شد . نگرانی در خانم ها و آقایان زمانی شروع می‌شود که موهای ریزش یافته خیلی بیشتر و سریع تر از روند مراحل تلوژن باشند و یا رشد موهای جدید ضعیف شوند که در نهایت حجم قابل ملاحضه ای از مو کاسته و فرد دچار طاسی خواهد شد . حالا که اطلاعات کافی در مورد رشد و ریزش موی سر دریافت کردیم به بررسی دقیق تر عوامل موثر ریزش موی سر در بین خانم ها ، آقایان ، کودکان ، جوانان و افراد مسن می پردازیم . ش مو در خانم ها تلوژن افلوویوم - Telogen Effluvium >> اگر موهایتان بصورت دسته‌ دسته بعد از یک اتفاق استرس زا ، پس از بارداری ، جراحی‌ های مهم و کاهش وزن شدید می ریزند احتمالا شما دچار تلوژن افلوویوم شده اید . متاسفانه آزمایشی دقیق برای تشخیص برای این مورد وجود نداشته و تنها پزشک نتخصص پوست و مو با پرسیدن سوالاتی نظیر آیا در مدتی استرس شدید داشته اید یا خیر و معاینه ریشه مو می تواند بفهمد شما مورتلوژن افلوویوم دارید . اگر جراحی مهمی داشته باشید می بایست تحمل کنید تا بهبودی حاصل شود و یا با پزشک متخصص خود صحبت کنید تا دوز دارو کاهش یابد و اگر دلیل ریزش مویتان کم‌ کاری و پر کاری تیروئید - Hypothyroidism بله ، کم کاری و یا پر کاری تیروئید هم موجب ریزش مو می شود . البته در زنان بالای 50 سال ، بسیار متداول‌ تر است . نگران نباشید با آزمایش خون که نتیجه آن مشخص خواهد کرد هورمون محرک تیروئید در بدن شما زیادتر و یا کمتر از حد نرمال است یا خیر روند درمان ریزش مو شروع و پزشک متخصص دارویی موثر برایتان تجویز خواهد کرد . استرس است ، سعی کنید از عوامل استرس زا بطور کلی دور باشید وپوس با علائمی نظیر : ریزش مو ، سردرد ، زخم‌های دهانی و متورم شدن و دردناک شدن مفاصل ، خستگی شدید در واقع یک بیماری خودایمن مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت‌های سالم آسیب می‌رساند . روماتولوژیست با معاینه مفاصل و سایر بافت‌های بدن و همچنین آزمایش خون علت بیماری را تشخیص و در نهایت دارویی نظیر پردنیزون (prednisone) مشکل ریز مو را درمان می کند . سندرم تخمدان پلی‌کیستیک به‌دلیل عدم توازن هورمونی ، تخمدان‌ها هورمون مردانه زیادی تولید می‌کنند که بر اثر آن شخص دچار ناباروری می‌شود . سندرم تخمدان پلی‌کیستیک موجب آکنه - جوش ، کیست تخمدان ، رشد مو روی صورت و همچنین عادت ‌ماهیانه نامنظم ، می‌شود . نکته اینجاست که با وجود رشد مو روی صورت ، ریزش شدید مو روی سر اتفاق می افتد . پزشکتان با مشاهده نتیجه آزمایش خون ، شما را ترغیب به کاهش وزن ترغیب و یا با تجویز داروهای ضدبارداری مثل Yasminکه حاوی یک آنتی ‌آندروژن قوی است ریزش مو در زنان را کنترل می نمایند . شکلات پوستی نظیر : شوره‌ سر ، پسوریازیس و عفونت‌های قارچی از دیگر عوامل ریز مو هستند . شوره سر باعث ریزش پوست کف سر می شود و در نتیجه پسوریازیس ( پوسته‌ای ضخیم و سفیدرنگ روی پوست ایجاد می‌کند ) که با کنده شدنش در نهایت خونریزی ایجاد می شود . از دیگر عوامل ریزش موی سر کچلی است که با لمس کردن فرد و یا حیوان مبتلا به این بیماری لکه‌هایی قرمز رنگ روی پوسته سر ظاهر می شود . نگران نباشید پزشک متخصص پوست و مو با معاینه پوسته سر در مورد شوره سر دوره شامپو درمانی و برای برای کچلی ، ضدقارچ‌ های خوراکی را تجویز خواهد کرد . فشار بیش از حد روی مو شامپو زدن ، رنگ کردن ، آرایش مو ( شینیون ، کاراتینه ، سشوار ، اتو و .. ) همگی موجب شکسته شدن موها و در نهایت ریزش مو در خانم ها می شوند . معمولا متخصص پوست و مو با کشیدن یک دسته از موها به آرامی پیاز مو را بررسی و همچنین با دیگر آزمایشات علت ریزش مو را تشخیص می دهد . برای پیشگیری از ضعیف شدن پیاز مو از وسایل آرایشی که مو ها را بیش از حد داغ خواهند کرد ، جدا پرهیز کنید . حتما می پرسید برای رفتن به مجالس عروسی و ... برای آرایش مو چکار کنیم ؟ خب بهترین راه حل این است که سشوارتان رادر حالت خنک قرار داده و استفاده کنید و از اتوی مو تا حد امکان استفاده نکنید . برای رنگ کردن موها ، هیچوقت موها را یک تا دو درجه روشن تر یا تیره‌ تر از رنگ موی اصلی خودتان نکنید چرا که تغییر رنگ مو هر چه شدیدتر و بیشتر باشد ، موازی با آن به موادشیمیایی بیشتر نیاز خواهد بود که این مورد مهمترین علت ریزش مو در خانم ها را رقم می زنند چرا که موجب شکسته شدن موها خواهد شد . فشار بیش از حد روی مو شامپو زدن ، رنگ کردن ، آرایش مو ( شینیون ، کاراتینه ، سشوار ، اتو و .. ) همگی موجب شکسته شدن موها و در نهایت ریزش مو در خانم ها می شوند . معمولا متخصص پوست و مو با کشیدن یک دسته از موها به آرامی پیاز مو را بررسی و همچنین با دیگر آزمایشات علت ریزش مو را تشخیص می دهد . برای پیشگیری از ضعیف شدن پیاز مو از وسایل آرایشی که مو ها را بیش از حد داغ خواهند کرد ، جدا پرهیز کنید . حتما می پرسید برای رفتن به مجالس عروسی و ... برای آرایش مو چکار کنیم ؟ خب بهترین راه حل این است که سشوارتان رادر حالت خنک قرار داده و استفاده کنید و از اتوی مو تا حد امکان استفاده نکنید . برای رنگ کردن موها ، هیچوقت موها را یک تا دو درجه روشن تر یا تیره‌ تر از رنگ موی اصلی خودتان نکنید چرا که تغییر رنگ مو هر چه شدیدتر و بیشتر باشد ، موازی با آن به موادشیمیایی بیشتر نیاز خواهد بود که این مورد مهمترین علت ریزش مو در خانم ها را رقم می زنند چرا که موجب شکسته شدن موها خواهد شد .}

^{نقش دارو های هورمونی زنانه در ریزش مو زنان}

^{قرص های ضدبارداری پروژستین نسل اول و دوم در بعضی خانم های مستعد ، موجب ریزش مو می شود اما نگران نباشید درباره همه زنان اینطور نخواهد بود . از پزشک متخصص خود بخواهید}

^{ريزش مو در دوران بارداري}

^{زنان به هنگام بارداری ممکن است دچار ریزش مو شوند که مهمترین عامل نازک شدن و درنتیجه ریزش موها کمبود برخی ویتامین ها و}

^{مواد مغذی است . برای جبران می بایست از مواد غذایی با مشورت پزشک متخصص بیشتر استفاده کنید .}

• ^{مواد حاوی آهن و روی : انواع مغزها و سبزی های دارای برگ سبز تيره ، تخم مرغ ، گوشت قرمز و ...}
• ^{آنتی اکسیدان ها : کلم بروکلی ، گریپ فروت قرمز ، سیب زمینی شیرین، هویج ، طالبی ، زرد آلو ، اسفناج پخته، کدو حلوایی و ...}
• ^{منیزیم و کلسیم : شیر و لبنیات ( اگر دچار عدم تحمل لاکتوز هستید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید )}
• ^{ویتامین های گروه B : ماهی ، مرغ ،جوانه گندم ، سبوس گندم جوانه گندم ، آلوی خشک ، گوشت ، موز ، دانه آفتابگردان ، غلات سبوس دار ، گوشت، مرغ و...}
• ^{اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 : در روغن های غیر اشباع گیاهی مانند روغن ذرت ،روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان، روغن کانولا، روغن سویا فقط اعضا می توانند لینک ها را ببینند}
  

^{فقط اعضا می توانند لینک ها را ببینند}

^{ریزش موها بعد از زایمان طبیعی است و معمولا تا پایان ماه 6 و 7 بعد از زایمان ادامه خواهد داشت و لازم است بدانید بخش زیادی از موهای ریخته شده بعد از زایمان به مرور زمان جایگزین می شوند و نیازی به درمان نمی باشد . پس نگران نباشید . اما در صورت کاسته نشدن شدت ریزش مو بعد از ماه 6 و 7 احتمال می رود بدن مادر دچار کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی از قبیل روی ، کلسیم ، منیزیوم ، آهن و ... شده باشد . به متخصص پوست و مو مراجعه نمایید تا آزمایشات و بررسی دقیق صورت پذیرد .فقط اعضا می توانند لینک ها را ببینند}